Неправильное питание и сахарный диабет

Взгляните на людей в супермаркете, офисе, на улице: вы будете удивлены, узнав, что одному из 17 человек был диагностирован сахарный диабет. Плюс еще есть 1-2 человека, которые не знают об этом. Кажется, что люди понимают вред для здоровья от курения и алкоголя, но находятся в блаженном неведении о том, что фаст-фуд и неправильное питание наносят столько же вреда, как сигареты и алкоголь.

Люди должны знать, как можно предотвратить болезнь, вызванную неправильным образом жизни, какие существуют типы диабета. Большинство специалистов сходятся в том, что суть проблемы проста − наша пища часто состоит из жира, соли и сахара, взрослые и дети ведут малоподвижный образ жизни.

сахарный диабет

 

 

Это звучит знакомо? Пришел на работу, захватил бутерброд и кока-колу на обед, сидишь в течение многих часов, едешь домой, зашел в магазин, купил готовую еду на ужин, смотришь телевизор в течение четырех часов, лег в постель …

%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%be-1Все эти вещи, которые многие люди делают изо дня в день, вызывают диабет 2 типа и ожирение, которые, зачастую, сопряжены между собой. Конечно, не все полные люди диабетики, и не все диабетики полные, но врачи говорят, что если пациент имеет избыточный вес – это одна из причин сдать кровь на анализ уровня сахара.

 

 

Таким образом, проблема проста: мы едим слишком много вредных продуктов, и мы превращается в домоседов. Если бы только решение было таким простым! Лечение диабета будет длительным, необходимо будет в корне пересмотреть свои привычки. Надо поменять свой образ мышления, отучить себя получать удовольствие от пищи. Если перестроить свое отношение к пище − можно создать новый образ жизни.

%d0%b7%d0%b0%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%be-1Важно усвоить для себя: мы едим не для удовольствия или от скуки. Еда – это топливо, которое сжигается для того, чтобы человек мог существовать. Упражнения должны приносить радость, а не быть рутиной.

Related posts:

2 Responses to “Неправильное питание и сахарный диабет”

  • bparthur:

    Климат в помещении — это очень важный показатель, так как именно от него зависит самочувствие всех присутствующих. Воздух должен быть умеренной влажности, а так же он должен постоянно быть свежим.

  • centrelectro:

    Современный мир невозможно представить без использования достижений науки и техники. Различное оборудование используется практически во всех сферах человеческой жизни. Различные устройства используются на производстве, в медицине, в домах и офисах и много где еще. Немалую нишу занимает различное диагностическое и измерительное оборудование, которое позволяет держать под контролем различные показатели.

Leave a Reply