Как на долгие годы сохранить молодость и красоту кожи лица? Конечно же, с помощью витаминной терапии, которую нужно проводить как снаружи, так и изнутри

 %d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd-%d0%b5

Если бы наш организм мог вырабатывать витамины для кожи лица прямо из воздуха и воды, то женщины не переживали бы из-за морщин. К сожалению, это лишь несбыточная мечта. Может, именно поэтому мы и стараемся насытить кожу микроэлементами с помощью БАДов и косметических средств. А если серьезно, как витамины действуют на нашу кожу лица? Почему благодаря им мы можем продлить свою молодость? Давайте об этом и узнаем.

Витамин А против морщин

Что же это за витамин? Еще в далекие двадцатые годы американские ученые выделили из обычной моркови витамин А. Путем своих многочисленных опытов, они доказали, что данное вещество увеличивает образование коллагена в дерме, повышает активность клеток кожи, улучшает ее эластичность и уменьшает риск развития рака кожи.

Чуть позже ученые Мичиганского университета протестировали лосьон для кожи лица, содержащий 0,4% раствора витамина А. Исследования проводились с участием пожилых людей. Испытуемые наносили данный лосьон на лицо по 3 раза в день в течение 6 месяцев. По окончании опыта стало понятно, что косметическое средство с витамином А значительно выровняло тон кожи и уменьшило количество мелких морщин.

И уже в нашем веке ученым стало известно, что витамин А (третиноин, ретинол) не только улучшает состояние кожи лица, но и восстанавливает слизистую оболочку рта, желудка, кишечника и дыхательных путей. Он защищает наш организм от вредного воздействия свободных радикалов, т. е. является сильнейшим антиоксидантом.

Витамин А для кожи лица в косметических средствах

Известно, что витамин А единственный в своем роде. Но он имеет несколько названий, например, ретинол, третиноин и ретинилпальмитат. Выбирая косметическое средство для кожи лица с этим микроэлементом имейте в виду, что оно аллергенное. Поэтому перед покупкой сначала протестируйте средство на переносимость. Для этого нанесите немного средства на предплечье и подождите 5 минут. Нет никаких реакций, типа покраснения кожи? Значит, это косметическое средство для кожи вам подходит. И еще, косметика с ретинолом делает кожу более восприимчивой к ультрафиолетовым лучам. Поэтому ее можно использовать только вместе со SPF средствами.

Витамин А в еде

Хотите быть всегда молодой и красивой? Тогда включите в свой рацион питания рыбий жир, скумбрию, печень, овощи и фрукты желто-оранжевого цвета, шпинат и петрушку.

%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b

Витамин В для увлажнения и восстановления кожи лица

Витамин В – это большая группа витаминов, начиная от В1 и заканчивая В12. Каждый микроэлемент группы В имеет свою определенную задачу. Но если все вместе соединить, то получается, что витамины группы В расширяют сосуды, стимулируют кроветворение и отвечают за водный баланс кожи. Теперь нам понятно почему во многих косметических и ухаживающих средствах с эффектом увлажнения в обязательном порядке присутствуют витамины группы В, и в особенности витамин В3. Давайте более подробно разберем эту группу микроэлементов и их воздействие на кожу лица:

5555В1 − предотвращает преждевременное старение кожи.

В2 – улучшает цвет лица.

5555В3 – выполняет увлажняющую функцию.

В6 − его отсутствие повышает риск возникновения дерматита кожи.

5555В9 – борется с вредным влиянием плохой экологии.

В12 – улучшает работоспособность и стимулирует выработку витамина С.

Если в вашем организме имеется дефицит микроэлементов группы В, то скорей всего, у вас ломкие ногти, секущиеся волосы, перхоть, вы страдаете головной болью и бессонницей.

Витамин В для кожи лица в косметических средствах

Как я уже писала, витамины группы В можно найти практически во всех увлажняющих и антицеллюлитных косметических средствах.

Витамин В в еде

Ешьте хлебобулочные изделия, печень, отруби, проросшую пшеницу, неочищенные зерна, картофель, бананы, патоку, свинину, капусту, фасоль, морковь и желтки куриных яиц.

Витамин С для сияния кожи лица

Витамин С играет самую важную роль для кожи лица. Если быть точнее, то он активно пропагандирует синтез коллагена. А нам известно, что именно коллаген придает нашей коже упругость и гладкость. Вещество ускоряет заживление и восстановление тканей, обладает противовоспалительными свойствами и осветляет кожу лица. Не зря же раньше наши бабушки и мамы отбеливали лицо соком лимона!

С помощью этого микроэлемента вы с легкостью избавитесь от тусклого цвета лица, придадите ему сияние и белизну. Также, витамин С укрепляет кровеносные сосуды, ускоряет кровообращение и улучшает работу иммунной системы. Вот только как бы не был хорош наш витамин, но все косметические средства, куда он входит, разрешены к использованию не ранее, чем вам исполнится 20 лет.

Если вы − заядлый курильщик, то вашу дневную норму витамина С необходимо удвоить. Дело в том, что никотин буквально в кратчайшие сроки выводит его из организма, в результате чего возникает дефицит.

Витамин С в косметических средствах для кожи лица

Если вы хотите приобрести косметику с витамином С, тогда ищите на этикетке следующие наименования: аскорбил, фосфат натрия, содиум аскорбил.

Витамин С в еде

Для того чтобы ваша кожа сияла, вам нужно увеличить норму употребления сладкого перца, цитрусовых, брокколи, томатов, черной смородины, белокочанной капусты, зелени и печени.

Витамин Е от фотостарения кожи лица

Витамин Е можно назвать мощнейшим антиоксидантом, способным нейтрализовать действие ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов.

Под воздействием витамина Е организм очищается от токсинов, что приводит к улучшению цвета лица. Благодаря токоферолу ускоряется обновление клеток, улучшается ее кровоснабжение и увлажнение, отбеливаются веснушки и пигментные пятна. Микроэлемент способствует снятию раздражения кожи и быстрому заживлению ран. И при всем этом витамин Е защищает косметические и ухаживающие средства от окисления.

Витамин Е в косметических средствах для кожи лица

Данный микроэлемент для кожи можно найти практически в каждом втором косметическом средстве, а именно, в лосьонах для тела, кремах для лица и даже в детских маслах.

Витамин Е в еде

Витамин Е содержится в растительных маслах (подсолнечное, оливковое и т. д.) и в листовой зелени, которую обязательно нужно употреблять совместно с растительными маслами, дабы улучшить его расщепление.

А теперь давайте узнаем, как правильно хранить косметику с витаминами для кожи лица

К сожалению, витаминные средства имеют маленькую срок годность и несколько правил использования:

1. Для того чтобы витамины под действием кислорода не смогли окислиться, всегда следите за плотно закрытой упаковкой.

2. Используйте препараты только на ночь. Дело в том, что именно ночью наша кожа лица начинает свои восстановительные процессы, поэтому все полезные вещества, нанесенные на кожу в этот период, полностью усваиваются.

3. Если вы хотите получить самый максимальный эффект, используйте витаминизированное косметическое средство каждый день в течение 2-3 месяцев.

4. Храните витаминные средства в темном прохладном месте, желательно, в холодильнике.

Related posts:

Leave a Reply